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La capsulite rétractile de l'épaule

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Douleur à l'épaule, raideur, inflammation : votre médecin vous a diagnostiqué une capsulite

Bien souvent, il vous a d'abord évoqué une tendinite du long biceps, une tendinite de l'épaule ou un problème de coiffe des rotateurs. 

 

Mais comme les choses ne s'amélioraient pas en quelques semaines malgré le repos, les antalgiques et les anti-inflammatoires, et que la douleur aiguë était toujours bien présente, des examens complémentaires ont été prescrits (échographie, scanner, IRM, arthrographie) et le véritable diagnostic a été prononcé : capsulite rétractile de l'épaule. 

La capsulite est une pathologie inflammatoire méconnue du grand public.

 

Pourtant la plus mystérieuse des pathologies de l'épaule, que l'on nomme aussi le syndrome de l'épaule gelée n’est pas si rare : 2 à 5% de la population s’en trouvera atteint au cours de la vie.

 

Malgré cela, tout autour de cette maladie semble énigmatique :

  • Ses causes la capsulite dans sa forme primitive est bien souvent idiopathique, c'est à dire qu'on ne sait pas pourquoi elle est apparue : pas de lésion traumatique identifiée, de mouvements répétitifs ou de pathologie associée qui pourraient expliquer le diagnostic

  • Ses modalités de survenue : le déclencheur de la capsulite est bien souvent inconnu également

  • Sa physiopathologie : le mode de fonctionnement de la capsulite est mal compris des scientifiques et des médecins

  • Son traitement : kinésithérapie ou pas ? Rééducation ou pas ? Infiltrations intra-articulaires de corticoïdes ? Traitement chirurgical ? Mobilisation forcée sous anesthésie ? Il semble qu'aucun traitement ne fasse réellement l'unanimité. 

Chaque élément de la prise en charge de la capsulite est sujet à controverse au sein de la communauté médicale et scientifique.

Seules quelques constatations demeurent : pour une raison souvent inconnue, l’épaule s’enraidit douloureusement pendant plusieurs mois voire plusieurs années, provoquant une limitation des amplitudes articulaires et créant ainsi une impotence fonctionnelle lourde de conséquences pour la personne atteinte.

 

La capsulite est considérée comme bénigne car elle n'engage pas le pronostic vital, mais elle est longue et lourdement handicapante

 

La capsule articulaire est épaissie, inflammatoire dans un premier temps, rétractée par la suite. Elle n'est plus fonctionnelle, et mécaniquement, l'épaule est bloquée, comme gelée : l'élévation du bras et les mouvements de l'épaule sont impossibles, la rotation externe et l'abduction particulièrement. 

Vous ne pouvez plus soulever le bras, ni même bouger le bras...

 

Ce sont votre coude, votre avant-bras et votre poignet qui compensent pour pouvoir utiliser au mieux votre membre supérieur malgré tout. Vos muscles de l'épaule fondent, ce qui rend l'utilisation du bras de plus en plus complexe.

 

Cependant la capsulite évolue favorablement dans la majorité des cas. La guérison est donc envisageable avec beaucoup de patience.

 

Objectif : pouvoir lever votre bras sans douleur

capsulite rétractile
capsulite de l'épaule
capsulite épaule
épaule gelée

La capsulite : une affaire de terrain ?

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Si la cause est manifestement inconnue dans les cas de capsulite primitive, l’importance du terrain sur lequel la pathologie survient et la multitude de facteurs entrant en ligne de compte semblent prépondérants.

 

Ainsi, la naturopathie, discipline complémentaire phare en matière de restitution de terrain fragilisé, d’individualisation et de prise en compte globale de l’individu, peut contribuer à l’évolution favorable de la capsulite de l’épaule, grâce à la mise en œuvre de techniques naturelles.

 

Retrouvez la mobilité de l'épaule

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Que propose le site My Capsulite ? 

Tout mettre en œuvre pour améliorer votre bien-être et mieux vivre avec votre capsulite de l'épaule

Ici :

  • Pas de promesses illusoires

  • Pas de méthodes mystiques ou ésotériques 

Simplement des méthodes simples et naturelles que vous pourrez mettre en application pour améliorer votre situation : 

  • Alimentation et nutrition 

  • Utilisation de plantes 

  • Utilisation d'huiles essentielles 

  • Gestion du stress 

  • Gestion de l'état émotionnel

  • Gestion du sommeil 

  • Exercices adaptés 

  • Corrections de terrain en profondeur

D'autre part, My Capsulite ne prétend pas remplacer vos consultations médicales, vos séances de kiné ou vos traitements en cours. 

My capsulite© vous propose des mesures complémentaires, qui viennent s'ajouter à ce que votre rhumatologue, votre traitement médical, votre kinésithérapeute et votre chirurgien vous proposent, dans le but d'améliorer votre bien-être et ainsi soulager votre capsulite de l'épaule

Dites au revoir à vos douleurs aux épaules !

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Les ressources à votre disposition

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Le travail de terrain

My capsulite vous propose de :

  • ​D'identifier le(s) facteur(s) déclenchant(s) de votre capsulite de l'épaule.

  • De faire taire les facteurs qui favorisent votre capsulite et empêchent votre rémission.

  • De mettre en œuvre des actions pour améliorer votre bien-être quotidien, pour soulager votre douleur à l'épaule.

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Le programme
My Capsulite© 

Un nouveau programme innovant et exclusif d'accompagnement individualisé pour déterminer votre terrain et utiliser les outils les plus judicieux dans votre cas, pour mieux vivre votre capsulite et la faire évoluer positivement

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Le blog 

De nombreux articles pour

  • Mieux connaître l'anatomie et la physiologie  de votre articulation de l'épaule

  • Comprendre les mouvements de votre épaule

  • Comprendre votre capsulite

  • Soulager vos douleurs à l'épaule grâce à de nombreux outils

  • Améliorer la mobilité articulaire de votre épaule

  • Découvrir des programmes d'exercices doux et adaptés à votre situation

Pour que votre épaule douloureuse ne soit plus qu'un lointain souvenir

 
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Qui suis-je ?

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Je suis Manon Vitte.

Je suis Naturopathe depuis 4 ans et j'ai été infirmière de bloc opératoire pendant plus de 17 ans. 

J'ai créé le programme My Capsulite et TaNaturo.com 

Découvrez qui je suis et comment est né le programme My Capsulite 

Découvrez bientôt la 1ère vidéo du nouveau programme d'accompagnement de la capsulite rétractile

Avec My Capsulite : Plus jamais mal aux épaules !